diff --git a/app/src/main/assets/updateLog.md b/app/src/main/assets/updateLog.md
index 3e030372a9..79f29e6549 100644
--- a/app/src/main/assets/updateLog.md
+++ b/app/src/main/assets/updateLog.md
@@ -1,8 +1,6 @@
-# 更新日志
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-## cronet版本: 128.0.6613.40
+**2026/08/15**
+- feat(sync): 同步间隔支持即时/5/10/30分钟
+- 间隔档位改为 即时(0)/5/10/30 分钟，默认 5 分钟
**2026/07/15**
- 新增导出链接为口令、自动识别口令导入
diff --git a/plan-V1.md b/plan-V1.md
deleted file mode 100644
index 578b3f8deb..0000000000
--- a/plan-V1.md
+++ /dev/null
@@ -1,188 +0,0 @@
-# legado-E 多端增量同步 — 实施规划 V1
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-**版本**：V1（规划稿）
-**日期**：2026-08-14
-**对应需求文档**：`需求文档.md`（阅读Sigma 增量同步）
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-## 0. 结论摘要
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-- **范围**：核心子集先行 —— 书架(books)、书签(bookmarks)、分组(book_groups)、阅读记录(readRecord)、阅读设置文件(ReadBookConfig/ThemeConfig)。
-- **云端**：每条记录一个 JSON 文件，`PROPFIND` 的 `getlastmodified` 作为天然索引。
-- **删除**：SQLite `AFTER DELETE` 触发器写墓碑表，推送墓碑文件。
-- **调度**：新增 WorkManager 依赖做周期同步。
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-## 1. 总体架构
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-```
-┌─ 触发源 ──────────────────────────────┐
-│ App启动pull / 生命周期onStop push │
-│ WorkManager周期任务 / 手动"立即同步" │
-└──────────────┬────────────────────────┘
- ▼
- SyncManager (object, Mutex串行)
- ├─ ChangeCollector：扫描 dirty行 + 墓碑
- ├─ ConflictDetector：比对时间戳
- ├─ SyncClient：Push/Pull 记录及文件
- └─ SyncLedger：状态记录(LocalConfig共享参数)
- │
- WebDav库(复用 AppWebDav 鉴权)
- ▼
- legado/sync/books|bookmarks|bookGroups|readConfigs|readRecords|settings|tombstones/
-```
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-## 2. 数据层改造（Room 89 → 90）
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-新增 `migration_89_90`（手动 Migration，`DatabaseMigrations.kt`）：
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-```sql
-ALTER TABLE books ADD local_modified INTEGER NOT NULL DEFAULT 0
-ALTER TABLE books ADD cloud_modified INTEGER NOT NULL DEFAULT 0
-ALTER TABLE bookmarks ADD local_modified INTEGER NOT NULL DEFAULT 0
-ALTER TABLE bookmarks ADD cloud_modified INTEGER NOT NULL DEFAULT 0
-ALTER TABLE book_groups ADD local_modified INTEGER NOT NULL DEFAULT 0
-ALTER TABLE book_groups ADD cloud_modified INTEGER NOT NULL DEFAULT 0
-ALTER TABLE readRecord ADD local_modified INTEGER NOT NULL DEFAULT 0
-ALTER TABLE readRecord ADD cloud_modified INTEGER NOT NULL DEFAULT 0
-
-CREATE TABLE sync_tombstones (
- tableName TEXT NOT NULL, recordKey TEXT NOT NULL,
- deletedAt INTEGER NOT NULL DEFAULT 0,
- PRIMARY KEY(tableName, recordKey))
-```
-
-实体类同步加字段（`Book.kt`、`Bookmark.kt`、`BookGroup.kt`、`ReadRecord.kt`，`@ColumnInfo(defaultValue="0")`）。`AppDatabase.kt` 版本号 `89→90`，`migrations` 数组加入 `migration_89_90`；旧 `backup.zip` 恢复路径不变（旧 JSON 无该字段，GSON 默认填 0）。
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-**全局同步台账**：不建 Room 表，用 `LocalConfig`（SharedPreferences）存 `lastPullByType`、`lastPushTime`——与现有 `LocalConfig.lastBackup` 模式一致、无额外 DAO。`sync_metadata` 表作为备选方案写入计划备注。
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-## 3. 变更检测（触发器）
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-在 `migration_89_90` 中为四张表创建触发器，`local_modified` 条件式打点，天然兼容"同步写入"与"用户写入"：
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-```sql
-CREATE TRIGGER trg_books_up AFTER UPDATE ON books
-WHEN NEW.local_modified = OLD.local_modified
-BEGIN
- UPDATE books SET local_modified = NEW.modified_now -- 即当前毫秒
- WHERE bookUrl = NEW.bookUrl;
-END;
-```
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-- **用户写入**：DAO 写入时 `local_modified` 保持 0/原值 → 触发器打 `now`。
-- **同步拉取**：SyncClient 应用云端数据后用 `markSynced(key, cloudModified)` 一次性回写 `local_modified = cloud_modified`（≠旧值，触发器跳过，不会回环）。
-- **删除**：`AFTER DELETE` 触发器把 `(tableName, recordKey)` 写入 `sync_tombstones`；同步引擎应用远端删除前先删除本地墓碑同键记录，避免循环墓碑。
-- INSERT 同理（`AFTER INSERT ... WHEN NEW.local_modified = 0`）。
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-> 若实现期发现触发器 `WHEN` 条件跨表取 `now` 有局限，退化为"在关键写入点显式盖章"，实施时用 grep 定位所有 `bookDao.delete/insert/update` 与 `bookmarkDao.*` 调用点（已确认约 12~15 处，如 `BookmarkDialog.kt:63,71`、`BookshelfManageViewModel.kt:57`、`Book.kt:439`）。
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-## 4. 云端布局（每条记录一个文件）
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-`legado//sync/` 下按类型分子目录，文件名取自稳定主键（`sha1(bookUrl)`、bookmark 的 `time` 主键等）：
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-```
-sync/books/.json { modified, data:{...Book} }
-sync/bookmarks/